Pilates Matwork

Dettagli

Il Pilates è una ginnastica rieducativa, preventiva e terapeutica-riabilitativa. Si basa sul controllo della postura per una maggiore armonia e fluidità nei movimenti. La colonna vertebrale trae molto vantaggio dagli esercizi di Pilates.

Il Pilates consente alle persone di essere più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente. Per raggiungere questi obiettivi l’attività si sviluppa attorno a movimenti lenti, un’attenta respirazione e un’elevata concentrazione.

Martedì ore 18.30 (Intermedio)

Giovedì ore 18.00 (Base)

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